神經(jīng)衰弱失眠的人怎么調(diào)理
神經(jīng)衰弱是長期緊張和高壓下所產(chǎn)生的一種心理疾病，會出現(xiàn)失眠和腦力易疲勞等癥狀，神經(jīng)衰弱失眠的人建議患者及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，然后有專業(yè)的醫(yī)生判斷病情，遵醫(yī)囑通過一般治療，比如改善環(huán)境、保持良好心態(tài)；也可以遵醫(yī)囑通過心理治療、物理療法、藥物治療等方式調(diào)理，能夠促進恢復。
一、一般治療
1、改善環(huán)境：神經(jīng)衰弱失眠的患者需要改善環(huán)境，避免處于嘈雜的環(huán)境內(nèi)，也不可以室內(nèi)的溫度過高或者是過低，否則都會影響到睡眠。
2、保持良好心態(tài)：患者需要保持良好的心態(tài)，避免處于焦慮緊張的狀態(tài)，否則會加重病情。
二、心理治療：可以到心理科通過心理疏導的方式來改善，是通過認知行為療法。
三、物理療法：在睡覺之前可以通過溫水泡腳，能夠促進睡眠。
四、藥物治療：建議在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液、甲鈷胺片、艾司唑侖片等藥物來改善，具有鎮(zhèn)定安神和營養(yǎng)神經(jīng)作用。
日常生活中患者在睡覺之前盡量不要喝濃茶或者是濃咖啡，也不能夠做劇烈的運動，比如快跑和開合跳等，否則會導致交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)會影響到睡眠。
本文指導醫(yī)生：
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 鐵嶺婦科醫(yī)院
- 桂林男科醫(yī)院
- 雙鴨山腦癱醫(yī)院
- 鶴崗兒科醫(yī)院
- 煙臺皮膚病醫(yī)院
- 樂山性病醫(yī)院
- 咸陽性病醫(yī)院
- 十堰民生婦科醫(yī)院
- 蕪湖皮膚病醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風醫(yī)院
- 株洲私密整形醫(yī)院
- 煙臺靜脈曲張醫(yī)院
- 青島不孕不育醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 濮陽牛皮癬醫(yī)院
- 東莞婦科醫(yī)院
- 洛陽甲狀腺醫(yī)院
- 蘭州私密整形醫(yī)院
- 汕頭性病醫(yī)院
- 東營私密整形醫(yī)院
- 淮安癲癇病醫(yī)院
- 周口精神病醫(yī)院
- 六盤水私密整形醫(yī)院
- 成都普濟中醫(yī)藥研究院中醫(yī)門診部
- 南昌市第十二醫(yī)院
- 孝感牛皮癬醫(yī)院
- 北京尖銳濕疣醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)男科醫(yī)院
- 珠海甲狀腺醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
