經(jīng)常失眠多夢(mèng)可能是環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、貧血、焦慮癥、腦供血不足等原因所導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院就診，了解病情原因之后，找專業(yè)的醫(yī)生制定治療方案。

1、環(huán)境因素：如果長(zhǎng)時(shí)間的處于嘈雜環(huán)境內(nèi)，會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，需要及時(shí)的改善環(huán)境。

2、神經(jīng)衰弱：可能跟精神壓力過(guò)大或者是熬夜等因素有關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)腦部疲勞和失眠多夢(mèng)等癥狀，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)或者是增加戶外鍛煉，比如快走和慢走等方式來(lái)緩解。

3、貧血：跟營(yíng)養(yǎng)不良有密切的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血紅蛋白減少，會(huì)誘發(fā)貧血，影響到腦部供血，出現(xiàn)面色蒼白、四肢無(wú)力等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、復(fù)方枸櫞酸鐵銨糖漿等藥物來(lái)改善，具有補(bǔ)血作用。

4、焦慮癥：可能跟環(huán)境因素或者是遺傳等因素有密切關(guān)系，會(huì)引起患者出現(xiàn)情緒暴躁、失眠多夢(mèng)等癥狀，建議遵從醫(yī)生指導(dǎo)使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、奧氮平片等藥物來(lái)改善，具有抗焦慮作用。

5、腦供血不足：可能是高血壓或者是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等原因所導(dǎo)致，會(huì)影響到腦部的血液循環(huán)，導(dǎo)致腦部缺血缺氧，引起經(jīng)常失眠多夢(mèng)，可以遵醫(yī)囑使用銀杏葉片、阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等藥物來(lái)改善，具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)和抗凝作用。

在平時(shí)患者也要保持良好心態(tài)，避免過(guò)度緊張，在睡覺(jué)之前可以用溫水泡腳。