抬胳膊骨頭就咯噔響可能是關(guān)節(jié)摩擦、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、骨折等原因所引起的，需要及時(shí)到醫(yī)院做核磁共振檢查，或者是查體檢查，然后再根據(jù)檢查結(jié)果做調(diào)整，以免導(dǎo)致癥狀加重。

1、關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)在活動(dòng)的過(guò)程中有可能會(huì)導(dǎo)致局部骨骼產(chǎn)生活動(dòng)和摩擦，誘發(fā)響聲，這是屬于正常的現(xiàn)象，一般不會(huì)對(duì)自身的健康造成影響，不需要做特殊的調(diào)整。

2、缺鈣：如果體內(nèi)出現(xiàn)鈣物質(zhì)嚴(yán)重流失，會(huì)造成骨骼受損，誘發(fā)骨質(zhì)疏松，伴有骨頭有響聲。需要遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療，具有補(bǔ)鈣的作用。

3、關(guān)節(jié)炎：膝蓋關(guān)節(jié)炎容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)變形，活動(dòng)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)響聲，還會(huì)伴隨著疼痛和活動(dòng)受限。需要遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，具有解熱鎮(zhèn)痛的作用。

4、肌腱炎：可能是過(guò)度勞累所導(dǎo)致的肌腱炎癥病變，在受到炎癥刺激之后也會(huì)引起上述癥狀。需要遵醫(yī)囑使用吲哚美辛片、阿莫西林膠囊、三七片等藥物治療，具有解熱鎮(zhèn)痛和消炎的作用。

5、骨折：如果胳膊部位的骨骼受到外力的撞擊和磕碰，會(huì)造成骨折，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，活動(dòng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)響聲，需要通過(guò)手法復(fù)位或者是手法固定的方法治療。

患者在恢復(fù)期間要注意做好飲食調(diào)理，需要多吃高鈣或者是高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、紫菜等。