想要讓宮口開得快，縮短產程可以通過適當活動、心情放松、手法按揉、飲食調理、催產素等，應及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生選擇合適的調整方式，促進胎兒的分娩。

1、適當活動：可以適當的爬樓梯或者是做瑜伽球、行走等，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，也能夠促進宮口的擴張，縮短分娩的時間。

2、心情放松：要注意好心情要放松，不要心理壓力過大或者是過度緊張，需要保持心情愉悅和舒暢，跟醫(yī)生做好配合。

3、手法按揉：可以通過手法按揉合谷穴來改善，能夠達到刺激穴位的效果，也能夠達到催產和加快開宮口的速度。

4、飲食調理：可以適當的吃一些巧克力或者是蛋糕等，這樣能夠達到補充體力的效果，也有助于孕婦加快宮口擴張。

5、催產素：如果通過適當調整，不能夠達到改善的效果，一般可以通過使用催產針，能夠促進子宮的收縮，促進胎兒的分娩。

女性在恢復期間要多注意休息，避免過度勞累，外出時還需要注意好保暖工作，及時的添加衣物。