左手抬不起來痛可能是肌肉拉傷、軟組織損傷、肩周炎、肩袖損傷、骨折等原因引起。患者要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再采取相應的處理措施。

1、肌肉拉傷：可能是因為劇烈運動或者是重體力活動，導致左側(cè)手臂的肌肉被過度牽拉，促使肌肉組織斷裂，影響到左手臂的正常活動，表現(xiàn)為疼痛、活動受限等。

2、軟組織損傷：可能是因為左手受到外力的碰撞或者是擠壓，導致周圍的軟組織受損，而受損的組織沒有修復之前都會影響關(guān)節(jié)的正?；顒?，同時還會產(chǎn)生明顯的疼痛。

3、肩周炎：可能是軟組織退行性改變或者是肩周組織損傷，使較多的炎性因子滲出，造成肩關(guān)節(jié)組織粘連，典型的癥狀為肩關(guān)節(jié)活動受限、疼痛等。

4、肩袖損傷：可能是因為搬運工、運動員、劃船員等人群，經(jīng)常進行肩膀部位的活動，導致左側(cè)肩袖肌腱或者是滑膜組織受損，表現(xiàn)為疼痛、活動受限等。

5、骨折：通常是由直接暴力或者是間接暴力作用于左側(cè)部位，導致骨組織的完整性發(fā)生中斷，影響關(guān)節(jié)的正?；顒?，容易出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤青等。

患者要做好個人的防護措施，根據(jù)天氣變化及時添減衣物，防止受涼。睡覺的時候盡量選擇側(cè)臥位，能減少對左手造成的壓迫。