上周我遇到一位長期早晨洗頭的患者，說最近總感覺有頭痛癥狀，經過我診斷發(fā)現(xiàn)是著涼導致的，除了藥物之外，我還給他推薦了一些日常的緩解方法，幫助改善癥狀，下面和大家分享早晨洗頭的危害和緩解方法。

長期早晨洗頭發(fā)對身體的危害？

早晨洗頭發(fā)可能會引起頭痛、濕氣重，并且還會導致顱內血管異常，不利于身體健康，因此不建議經常早晨洗頭，可以改為中午，洗頭后要立即擦干。

早晨洗頭頭痛怎么？

1、熱敷：可以使用熱毛巾熱敷頭部，每次熱敷10分鐘到15分鐘，促進血液循環(huán)，有助于減輕癥狀。

2、按摩：可進行頭部按摩，每次按摩5~10分鐘，加快血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

3、藥物治療：如果頭痛比較明顯，可以服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，具有止痛作用。

早晨洗頭注意什么？

1、注意保暖：洗頭發(fā)要注意保暖，洗完頭之后要及時吹干，以免出現(xiàn)感冒不適癥狀。

2、控制水溫：在洗頭時要控制好水溫，水溫避免過度，以免著涼。

3、注意空腹：早晨起床后不宜空腹洗頭，以免出現(xiàn)低血糖的癥狀，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。

日常我們要養(yǎng)成良好生活習慣，同時還要注意休息，保證足夠睡眠時間，有利于身體健康。