那個(gè)糖尿病患者的好伙伴——胰島素，其實(shí)在使用胰島素的同時(shí)，還有很多注意事項(xiàng)需要我們牢記哦！此外，作為糖尿病患者，怎樣吃得健康又美味也是一大學(xué)問。今天，就讓我?guī)阕哌M(jìn)胰島素的小世界！

一、打胰島素注意事項(xiàng)

注射部位：最好選擇皮下脂肪較多的部位，如腹部、大腿外側(cè)等。每次注射要更換部位，以免皮膚硬化。

注射時(shí)間：根據(jù)醫(yī)生的建議，合理安排注射時(shí)間。一般來說，餐前半小時(shí)到一小時(shí)注射比較合適。

二、糖尿病患者食譜推薦及做法

知道了胰島素的使用注意事項(xiàng)，接下來就是怎么吃了。

苦瓜炒蛋：將苦瓜切成薄片，用雞蛋和少量的鹽炒熟即可。這道菜既能降血糖，又能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

紅燒魚：選用富含Omega-3脂肪酸的深海魚，如三文魚、鲅魚等。用少量的油煎至兩面金黃，再加入適量的水和調(diào)味料燉煮即可。這道菜既能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，又能降低膽固醇。