記得有次，我好友小張因?yàn)橐粓?chǎng)突如其來的大雨，不幸中招，感冒頭疼得直哼哼。看他那痛苦模樣，我忍不住想：“這家伙，平時(shí)身體挺好啊，怎么一感冒就這么狼狽？”不過，好在我是個(gè)健康小達(dá)人，立馬給他支了幾招，沒多久他就緩過勁兒來了。

感冒時(shí)，身體里的免疫系統(tǒng)正在和病毒作戰(zhàn)，頭疼往往是這場(chǎng)戰(zhàn)斗的“副作用”。那么，怎么應(yīng)對(duì)呢？

1、多喝水。這可不是老生常談，水真的是萬(wàn)能藥。多喝水能幫助身體排毒，緩解頭疼。小張聽了我的話，咕嘟咕嘟喝了幾大杯水，果然感覺好多了。

2、熱敷或冷敷。頭疼得厲害時(shí)，試試用熱毛巾或冷毛巾敷在額頭上，這招兒也挺靈的。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷則能緩解炎癥，看個(gè)人喜好選擇吧。

3、按摩穴位。太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴，這些穴位都是緩解頭疼的“寶藏”。輕輕按摩幾分鐘，頭疼就能緩解不少。不過記得，手法要輕柔哦，別把自己按疼了。

除了上面說的那些，還有一些小妙招也能幫你緩解頭疼。

1、聞聞精油。薄荷、薰衣草等精油都有舒緩神經(jīng)、緩解頭疼的功效。滴幾滴在手帕上，隨時(shí)聞聞，感覺整個(gè)人都清爽了。

2、吃點(diǎn)姜糖。姜有驅(qū)寒暖身的作用，感冒時(shí)吃點(diǎn)姜糖，不僅能緩解頭疼，還能讓身體暖和起來。不過記得，別吃太多哦，不然嗓子疼可別怪我。

雖然這些方法能緩解頭疼，但也要注意以下幾點(diǎn)：

1、別硬撐。如果頭疼持續(xù)不減或者加重，還是趕緊去醫(yī)院看看吧，別把小病拖成大病。

2、多休息。感冒時(shí)身體需要休息，別硬撐著去上班或?qū)W習(xí)。躺在床上看看書、聽聽音樂，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、保持好心情。心情好了，身體也會(huì)跟著好起來。所以，別因?yàn)楦忻邦^疼就整天愁眉苦臉哦。

總之，感冒頭疼雖然難受，但只要我們掌握了一些小妙招，就能輕松應(yīng)對(duì)。希望這些建議能幫到大家，讓我們一起遠(yuǎn)離頭疼的困擾吧。