作為一名口腔科醫(yī)生，我見過太多因為牙齦炎而痛苦不堪的患者。曾經一位年輕女士來到我的診室，她的牙齦紅腫得厲害，一笑就露出血絲，看起來非常難受。經過詢問，她告訴我她平時不怎么注意口腔衛(wèi)生，加上工作壓力大，常常熬夜，導致免疫力下降，最終引發(fā)了牙齦炎。

怎么出現牙齦炎呢？主要原因就是口腔衛(wèi)生不佳，導致細菌滋生，引發(fā)炎癥。當然，還有一些其他因素，比如吸煙、喝酒、營養(yǎng)不良等，也會加重牙齦炎的癥狀。

那么，如何治療牙齦炎呢？首先，當然是要保持口腔清潔。每天早晚刷牙兩次，每次刷牙至少兩分鐘，確保牙齒和牙齦都得到充分清潔。此外，定期使用牙線清理牙縫中的殘渣和牙菌斑，也是預防牙齦炎的關鍵。如果牙齦炎已經發(fā)作，除了加強口腔衛(wèi)生外，還可以使用一些消炎藥物來緩解癥狀。但記住，一定要在醫(yī)生的