28歲的王小姐，前段時間來到我的診室，因為這段時間總是食欲特別好，但是在吃過東西之后又大便較少，特別擔心。經(jīng)過做完腹部彩超檢查，結(jié)果是因為消化不良所致，經(jīng)過服藥之后，調(diào)整好習慣后，癥狀已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)。那么大家是否了解吃得多拉得少的原因呢？日常的護理方法是什么呢？

吃得多大便少是什么原因？

1、飲食因素

長時間吃比較容易消化的食物，比如蔬菜粥、水果粥，可能會造成大便減少屬于比較正常的現(xiàn)象。

2、消化不良

胃腸道動力不足，有可能會造成消化不良，導致吃的東西不能夠充分地消化排出，因此會造成大便減少。

3、便秘

各種不規(guī)律的飲食，以及經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，都有可能會誘發(fā)便秘，因此會導致大便減少。

吃得多大便少的護理方法是什么？

1、調(diào)整飲食

在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、白菜，可以補充身體所需營養(yǎng)。

2、運動鍛煉

可以堅持進行運動鍛煉通脹，能夠增強體質(zhì)，也能夠促進胃腸道的蠕動，促使排便。

3、多喝水

可以加強溫水的攝入，能夠補充身體所需的水分，也能夠促進食物的消化，促進排便。

吃得多大便少的治療方法是什么？

1、藥物治療

如果是腸道菌群失調(diào)的原因，可以在醫(yī)生指導下服用益生菌調(diào)理，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌顆粒等藥物治療，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡緩解癥狀。

2、針灸治療

如果是便秘的原因，可以通過針灸刺激相應的穴位，有助于加速胃腸道的蠕動，也能夠促使排便緩解病癥。

在治療期間需要注意養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量不要經(jīng)常熬夜，如果有不適癥狀應就醫(yī)治療。