前段時間有一位男性網(wǎng)友在后臺留言咨詢我說，每到冬天的時候血壓上升到150，但每次到夏天的時候血壓又恢復(fù)120，問我這種情況是不是正常？結(jié)合他的情況，我做了詳細(xì)的說明：

每到寒冷的冬季，是不是感覺身體里的血管都在悄悄收緊？就像我們穿上厚厚的冬裝一樣，血管也在努力保暖。但這樣一來，血管外周的阻力就會增加，導(dǎo)致血壓上升。

而到了夏天，陽光明媚，氣溫升高，血管也開始逐漸舒展開來。就像我們換上輕薄的夏裝一樣，血管也變得通暢起來，血壓也就自然回落到正常范圍啦！所以呀，血壓隨著天氣的變化而波動是很正常的現(xiàn)象哦！

和網(wǎng)友溝通以后，我也了解到他平時特別不注意身體的護(hù)理，為了能幫助他控制血壓，我叮囑他要注意以下幾點。

1、保暖為先：天氣一有風(fēng)吹草動，記得增減衣物哦！別讓寒風(fēng)鉆了空子，不然血壓可能會跟你“開玩笑”呢！

2、動一動更健康：慢跑、快走，這些簡單的運動就能讓新陳代謝加速，血液循環(huán)更順暢！預(yù)防高血壓，就從日常鍛煉開始吧！

3、定期檢查不能少：高血壓跟遺傳也有關(guān)系哦！家族里有高血壓的小伙伴，記得定期去做檢查。一旦發(fā)現(xiàn)異常，就要及時控制，別讓血壓悄悄升高，影響你的健康哦！

患者經(jīng)過我的建議以后已經(jīng)開始執(zhí)行，現(xiàn)在血壓也已經(jīng)控制穩(wěn)定。但是每個人的身體狀況不同，如果對自己的血壓有任何的疑問或者是擔(dān)憂，可以收藏這篇文章。