門診里，一位年輕人急匆匆地坐下，手里拿著溫度計(jì)：“醫(yī)生，我發(fā)燒了，37度9，該吃什么藥？”我微笑著安慰他：“別急，37.9屬于低熱，我們先觀察癥狀，再?zèng)Q定用藥?！?/p>

一、癥狀觀察

對(duì)于低熱，通常建議先觀察癥狀，再?zèng)Q定是否需要用藥。發(fā)燒是身體在對(duì)抗病毒或細(xì)菌的一種自然反應(yīng)，有時(shí)輕度的發(fā)燒甚至有助于身體更快地恢復(fù)。因此，在體溫不是非常高的情況下，可以先觀察自己的癥狀，比如是否有咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等，以及是否感覺不適。

如果癥狀較輕，或者僅僅是低熱而沒有其他不適，可以試著通過多喝水、多休息來自我調(diào)節(jié)。有時(shí)，身體的抵抗力足以應(yīng)對(duì)輕微的感染，而不需要藥物的幫助。

但如果癥狀較重，或者低熱持續(xù)不退，就需要考慮用藥了。

二、用藥指南

在選擇藥物時(shí)，可以根據(jù)自己的癥狀來挑選。比如，如果有頭痛、肌肉疼痛等癥狀，可以選擇一些解熱鎮(zhèn)痛藥；如果有喉嚨痛、咳嗽等癥狀，可以選擇一些針對(duì)這些癥狀的藥物。

但請(qǐng)注意，無論選擇哪種藥物，都要遵循醫(yī)生的建議，不要自行購買和使用抗生素。因?yàn)榭股刂粚?duì)細(xì)菌感染有效，對(duì)病毒感染無效，而大多數(shù)感冒和流感都是由病毒引起的。濫用抗生素不僅無法治療疾病，還可能導(dǎo)致身體菌群失衡，產(chǎn)生耐藥性等問題。

如果癥狀持續(xù)加重，或者出現(xiàn)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

三、成人發(fā)燒的生活建議

1.保持充足休息：發(fā)燒是身體在與病原體抗?fàn)?，休息可以幫助身體更好地集中力量進(jìn)行抵抗。盡量避免過度勞累，給身體足夠的休息時(shí)間。

2.補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)，身體容易出汗，導(dǎo)致水分流失。因此，要確保攝入足夠的水分，保持身體的水分平衡。這有助于防止脫水，同時(shí)也有助于調(diào)節(jié)體溫。

3.監(jiān)測(cè)體溫：定時(shí)測(cè)量體溫，觀察體溫的變化趨勢(shì)。如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，發(fā)燒37.9時(shí)，先觀察癥狀再?zèng)Q定用藥是一個(gè)明智的選擇。在選藥時(shí)，要根據(jù)自己的癥狀來挑選，并遵循醫(yī)生的建議。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也是戰(zhàn)勝疾病的重要武器。