近期有位患者在一次常規(guī)體檢中意外發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)長有息肉。他平時并無明顯不適，但這一發(fā)現(xiàn)卻讓他倍感焦慮。一般情況下，我會建議患者可以在日常生活中通過一些身體變化來判斷自己是否長有息肉，并及時檢查或提前預(yù)防。

腸道息肉的常見四大信號

1.便血：約80%的腸道息肉患者會出現(xiàn)便血癥狀，輕者僅表現(xiàn)為大便表面帶血絲，重者則可能出現(xiàn)鮮血便。

2.大便變細(xì)、變扁或有凹槽：一般情況下息肉會擠壓腸道中的大便，使其變細(xì)、變扁或有凹槽。

3.腹部不適或疼痛：腸道息肉患者可能出現(xiàn)腹部隱痛、腹脹等癥狀，這通常與息肉刺激腸道有關(guān)。

4.大便習(xí)慣改變：如大便次數(shù)增多、便意頻繁但排便量減少等，這可能與息肉影響腸道功能有關(guān)。

如何早期發(fā)現(xiàn)腸道息肉？

1.腸鏡檢查：腸鏡檢查是診斷腸道息肉的金標(biāo)準(zhǔn)。通過腸鏡檢查，醫(yī)生可以直觀觀察腸道內(nèi)病變情況，并進(jìn)行活檢以明確息肉的性質(zhì)。

2.大便潛血試驗：簡單易行的篩查方法，可初步判斷腸道是否存在出血情況。建議定期進(jìn)行大便潛血試驗，以便及時發(fā)現(xiàn)腸道問題。

3.影像學(xué)檢查：如CT、MRI等，可用于輔助診斷腸道息肉。這些檢查手段可以更加全面地了解腸道病變情況，為治療方案的制定提供依據(jù)。

日常生活中如何預(yù)防腸道息肉？

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：保持飲食均衡，多食用富含膳食纖維的食物，例如燕麥、胡蘿卜，減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入。

2.增加運動量：適量運動可以促進(jìn)腸道蠕動，有助于預(yù)防腸道息肉的發(fā)生。建議每周進(jìn)行至少3小時的中等強(qiáng)度運動。

3.定期體檢：50歲以上人群應(yīng)每年進(jìn)行一次腸道檢查，有腸道息肉或腸癌家族病史的人群應(yīng)提前進(jìn)行腸道檢查，并縮短檢查間隔。

腸道息肉雖常見但并不可怕。只要我們提高警惕，注意觀察身體發(fā)出的信號，定期進(jìn)行腸道檢查，就能做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也是預(yù)防腸道息肉的重要措施。