妊娠七個(gè)月假性宮縮是否正常取決于實(shí)際情況，如果只是偶爾的假性宮縮，一般是正常的，但如果是頻繁的假性宮縮，一般是不正常的。如果孕婦出現(xiàn)異常情況，要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后再采取相應(yīng)的處理措施。

正常情況下，伴隨著妊娠期的增長(zhǎng)，子宮會(huì)逐漸變薄，子宮肌層的敏感度也會(huì)有所增加，稍微受到外界的刺激，都可能會(huì)出現(xiàn)假性宮縮的情況，因此妊娠七個(gè)月偶爾出現(xiàn)假性宮縮，一般是正常的，通過(guò)適當(dāng)休息可自行緩解。

如果妊娠七個(gè)月頻繁出現(xiàn)假性宮縮情況，通常是不正常的，可能與先兆早產(chǎn)、妊娠高血壓病等原因有關(guān)，這些都可能會(huì)使假性宮縮的頻率有所增加。

孕婦平時(shí)要放松心情，保持心情愉悅，可以多做自己喜歡的事情，比如聽(tīng)音樂(lè)或者看書(shū)等。還要保證充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間都應(yīng)保持在8個(gè)小時(shí)。