運動能促進新陳代謝嗎
運動一般是能促進新陳代謝的，如果身體有不適癥狀，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行相關檢查并對癥處理。
人體通過運動一般是可以促進新陳代謝的，運動鍛煉能夠促進全身血液循環(huán)，血液循環(huán)增快之后，有助于促進血液內的廢物清除，比如壞死的紅細胞、白細胞等，而且運動還可以增強心肺功能，可以將氧氣帶入全身各個部位，幫助消耗熱量，有利于增強肌肉的力量。相反，長時間不運動會影響新陳代謝，體內的廢物不容易快速排出，可能會對身體造成影響。
平時一定要養(yǎng)成良好的運動習慣，可以在飯后半小時通過跑步、騎單車等方法進行運動，另外也要多喝溫開水，可預防大便干燥。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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