運(yùn)動(dòng)一般是能促進(jìn)新陳代謝的，如果身體有不適癥狀，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查并對(duì)癥處理。

人體通過(guò)運(yùn)動(dòng)一般是可以促進(jìn)新陳代謝的，運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，血液循環(huán)增快之后，有助于促進(jìn)血液內(nèi)的廢物清除，比如壞死的紅細(xì)胞、白細(xì)胞等，而且運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)心肺功能，可以將氧氣帶入全身各個(gè)部位，幫助消耗熱量，有利于增強(qiáng)肌肉的力量。相反，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)影響新陳代謝，體內(nèi)的廢物不容易快速排出，可能會(huì)對(duì)身體造成影響。

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以在飯后半小時(shí)通過(guò)跑步、騎單車等方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另外也要多喝溫開水，可預(yù)防大便干燥。