石榴吃多了大部分人群不會出現(xiàn)不適癥狀，但有少部分人群會出現(xiàn)血糖升高、腹瀉、口腔潰瘍、惡心、過敏等現(xiàn)象。如果過多吃了石榴，建議到醫(yī)院進行相關檢查，了解是否對身體造成了損傷。

1、血糖升高：石榴中含有大量的糖分，過量吃石榴后可能會導致身體內(nèi)的血糖出現(xiàn)一過性的升高。

2、腹瀉：石榴中含有豐富的纖維素、果膠等物質，過多的吃石榴可能會引起胃腸道的不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等。

3、口腔潰瘍：石榴中含有酸性的物質，過量吃之后可能會對口腔的黏膜造成刺激，容易增加口腔潰瘍發(fā)病的幾率。

4、惡心：石榴中含有豐富的鞣酸、果酸等，容易對胃黏膜造成刺激，過多吃石榴可能會導致胃酸分泌過多，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐等。

5、過敏：如果對石榴中所含的成分過敏，過多吃可能會引起過敏反應，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等，甚至會出現(xiàn)休克的情況。

因此喜歡吃石榴的人群在日常生活中要適量的吃，避免對身體造成影響。如果吃過石榴之后身體出現(xiàn)不適癥狀，還要及時向醫(yī)生求助。