“近幾個(gè)月來(lái)總感覺(jué)頭暈乏力，尤其是在早晨起床后更為明顯。通過(guò)超聲檢查，我的頸動(dòng)脈被發(fā)現(xiàn)有14.93.3mm的斑塊。我想知道它嚴(yán)重嗎？”55歲的患者寧先生通過(guò)線上平臺(tái)留言咨詢。我告訴寧先生，是否嚴(yán)重還需要結(jié)合斑塊的位置、性質(zhì)以及患者的整體情況來(lái)判斷。

頸動(dòng)脈斑塊是動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)，如果斑塊過(guò)大或不穩(wěn)定，可能會(huì)阻塞血管或破裂導(dǎo)致腦卒中等嚴(yán)重后果。一般來(lái)說(shuō)，斑塊大小超過(guò)10mm就需要引起注意。

我建議患者寧先生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如頸動(dòng)脈超聲造影或磁共振血管成像（MRA），以更準(zhǔn)確地評(píng)估斑塊的性質(zhì)和血管狹窄程度。

如何了解斑塊并調(diào)整生活方式？

1.認(rèn)識(shí)斑塊：頸動(dòng)脈斑塊是動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)表現(xiàn)，表示血管壁上有脂肪沉積。您可以通過(guò)閱讀醫(yī)學(xué)資料或咨詢專業(yè)醫(yī)生，深入了解斑塊的形成原因和可能的影響。

2.改善飲食：選擇低脂、低鹽、高纖維的食物，例如新鮮水果、蔬菜、全谷類和瘦肉。避免油炸、高糖和高鹽食品，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，這有助于降低血脂水平。

3.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)可以幫助您控制體重，提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，并有助于降低血壓和血脂。

如何定期體檢與監(jiān)測(cè)？

1.定期體檢：每年至少進(jìn)行一次全面體檢，包括頸動(dòng)脈超聲檢查。這有助于監(jiān)測(cè)斑塊的變化和評(píng)估心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。請(qǐng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行體檢，并及時(shí)處理任何異常情況。

2.關(guān)注癥狀：留意與頸動(dòng)脈斑塊相關(guān)的癥狀，如頭暈、頭痛、視力模糊等。如果出現(xiàn)這些癥狀，請(qǐng)盡快就醫(yī)，以便醫(yī)生及時(shí)診斷和治療。

3.遵醫(yī)囑治療：如果醫(yī)生建議您進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療，請(qǐng)務(wù)必按照醫(yī)囑進(jìn)行。不要自行更改藥物劑量或停藥，以免影響治療效果。

頸動(dòng)脈斑塊雖然常見(jiàn)，但如果不加以重視和治療，可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。同時(shí)，也歡迎大家在評(píng)論區(qū)分享自己的經(jīng)驗(yàn)和看法！