耳鳴患者飲食上需要注意的是避免吃辛辣食物、禁忌寒涼、減少脂肪攝入、多進(jìn)食含鋅的食物、飲食清淡等。具體飲食結(jié)構(gòu)也可以前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，并聽從醫(yī)生的安排。

1、避免吃辛辣食物：包括辣椒、麻辣火鍋等，辛辣食物具有刺激性，可能會刺激耳道黏膜以及鼓膜，導(dǎo)致局部血管擴張，加重耳鳴的現(xiàn)象。

2、禁忌寒涼：比如冷飲、雪糕等，寒冷的食物可能會導(dǎo)致血管收縮，血管收縮時血液流動可能會受到阻礙，導(dǎo)致耳部供血不足，進(jìn)一步影響聽力功能。

3、減少脂肪攝入：包括豬肉湯、炸雞腿等，這些食物容易導(dǎo)致血脂升高，誘發(fā)動脈硬化，使血管壁增厚、管腔狹窄，從而影響到耳內(nèi)的血循環(huán)，加重耳鳴現(xiàn)象。

4、多進(jìn)食含鋅的食物：包括動物的肝臟、菠菜等，鐵是紅細(xì)胞的重要組成部分，多進(jìn)食含鐵豐富的食物，可以促進(jìn)血紅細(xì)胞生成，提高血液的血氧能力，可以改善耳部組織缺氧狀況。

5、飲食清淡：飲食上可以多吃小米粥、大米粥等食物，清淡的飲食有助于減少對病變部位的刺激，從而緩解耳鳴癥狀。

如果耳鳴的癥狀持續(xù)加重，需要立即就診，在醫(yī)生的幫助下積極治療。