左腿抬起來大腿筋疼可能和缺乏運動、缺鈣、肌肉痙攣、肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥等原因有關，建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生明確病因，并根據(jù)引起原因選擇相應治療方法。

1、缺乏運動：長時間不運動可能會導致腿部肌肉比較僵硬，在抬腿時比較容易出現(xiàn)筋疼的現(xiàn)象，可通過適量運動和拉伸練習緩解。

2、缺鈣：鈣是維持腿部肌肉功能的重要物質(zhì)，缺鈣可能會導致腿部肌肉因缺乏力量在抬腿時容易出現(xiàn)拉傷腿筋引起疼痛的情況，可通過多食用牛奶、豆腐、蝦皮等含鈣高的食物緩解。

3、肌肉痙攣：肌肉痙攣通常是肌肉自發(fā)性強直收縮引起的一種疼痛現(xiàn)象，動作不當、寒冷刺激等原因比較容易引發(fā)，抬腿動作不當可能會引發(fā)此疾病，從而導致大腿出現(xiàn)筋疼的情況，可通過輕輕按摩疼痛部位緩解。

4、肌肉拉傷：抬腿動作不當或力度過大可能會導致肌肉拉傷，主要表現(xiàn)癥狀為肌肉疼痛，因為肌肉和筋一般是協(xié)同合作的關系，所以大腿肌肉疼痛也可能會導致大腿筋疼痛，可通過及時用冰袋冷敷緩解，情況嚴重的還可遵醫(yī)囑使用扶他林軟膏、三七膠囊等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是一種脊柱退行性疾病，主要癥狀表現(xiàn)為腰疼、坐骨神經(jīng)痛等，病發(fā)時可能會壓迫神經(jīng)根導致大腿疼痛，而抬腿會加重疼痛癥狀，可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。

腰椎間盤突出癥患者在日常生活中應注意避免劇烈運動、抬腿時注意輕抬輕放，避免出現(xiàn)疼痛癥狀加重的現(xiàn)象。