小孩腳沒有受傷卻感到疼痛時(shí)，可能的原因包括生長(zhǎng)痛、坐姿不良、缺鈣、肌腱炎、足底筋膜炎等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、生長(zhǎng)痛：部分小孩在發(fā)育階段可出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的雙下肢間歇性疼痛，這通常是生長(zhǎng)痛所致，屬于正?，F(xiàn)象。減少運(yùn)動(dòng)，減輕足部負(fù)擔(dān)，疼痛會(huì)有所緩解。

2、坐姿不良：長(zhǎng)時(shí)間的不良坐姿也可能導(dǎo)致腳部疼痛。應(yīng)選擇合適的座椅，調(diào)整座椅的高度或靠背的傾斜角度。

3、缺鈣：若小孩存在挑食或偏食的情況，則會(huì)導(dǎo)致鈣元素有所缺乏，此時(shí)神經(jīng)興奮性增加并且骨骼生長(zhǎng)也會(huì)受到影響，可能會(huì)引發(fā)腳痛。加強(qiáng)含鈣飲食的攝入，如蝦、雞蛋、瘦肉、豆制品、奶制品等。

4、肌腱炎：足底肌腱部位受到炎癥反應(yīng)的刺激，局部軟組織和神經(jīng)會(huì)因受損而引起疼痛感。遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)進(jìn)行治療，改善疼痛。

5、足底筋膜炎：通常因足部長(zhǎng)期慢性勞損或受到外力刺激所造成的炎癥反應(yīng)，走路時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯刺痛的癥狀。穿矯形鞋墊，幫助放松足底肌肉，減輕足底筋膜張力，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、賴氨匹林散等藥物來(lái)進(jìn)行治療，緩解鎮(zhèn)痛。

當(dāng)小孩腳沒有受傷卻感到疼痛時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注小孩的癥狀，避免過度活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重疼痛。同時(shí)，保持腳部溫暖，避免受涼。