艾灸消除眼袋灸哪里
艾灸消除眼袋一般可以灸足三里穴、脾俞穴、三陰交穴等穴位,如果對(duì)穴位有任何疑問(wèn),建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的咨詢(xún)。
1、足三里穴:位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,大約4橫指寬度的位置,具體來(lái)說(shuō),可以從膝蓋下方找到外膝眼,然后向下量取4個(gè)橫指的寬度來(lái)定位足三里穴。艾灸足三里穴有助于燥化脾濕、生發(fā)胃氣,進(jìn)而改善眼袋的癥狀。
2、脾俞穴:位于背部,第11胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,大約兩指寬度的位置,為了找到這個(gè)穴位,可以先找到肩胛骨下角,然后平對(duì)第7胸椎棘突,向下數(shù)到第11胸椎棘突,旁開(kāi)1.5寸即是脾俞穴??梢越∑⒑臀福涌祗w內(nèi)水分的代謝,有助于消除眼袋。
3、三陰交穴:位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上3寸大約4橫指寬度的位置,脛骨內(nèi)側(cè)緣后際,可以從內(nèi)踝尖向上量取4個(gè)橫指的寬度,然后找到脛骨后緣的位置來(lái)定位三陰交穴,三陰交穴是陰腎經(jīng)、陰脾經(jīng)、陰肝經(jīng)交會(huì)的部位。艾灸此穴可以改善腎虛或者脾虛引起的眼袋。
需要注意的是日常生活中藥減少長(zhǎng)時(shí)間用眼,長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕等,定期休息眼睛,每隔一小時(shí)遠(yuǎn)眺5-10分鐘,避免在昏暗的環(huán)境中閱讀或使用電子設(shè)備。
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- 擅長(zhǎng)內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
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