手機(jī)玩久了眼睛模糊，恢復(fù)的方法取決于具體的原因，比如視疲勞、近視、遠(yuǎn)視、散光、干眼癥、慢性結(jié)膜炎等，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)具體的原因在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

1、視疲勞：長時間玩手機(jī)容易引起視疲勞，要減少玩手機(jī)的時間，并使用熱毛巾或熱水袋對眼部進(jìn)行熱敷，但注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

2、近視：可能和遺傳因素不良、用眼習(xí)慣等有關(guān)，可導(dǎo)致看遠(yuǎn)處視物模糊，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡等。

3、遠(yuǎn)視：可能和遺傳因素、外部環(huán)境影響等原因有關(guān)，表現(xiàn)為視力減退、視疲勞等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過光學(xué)配鏡矯治。

4、散光：多為先天性所致，部分人可能和角膜疾病、外傷等原因有關(guān)，可導(dǎo)致視力減退、視力模糊等。輕度散光一般不用處理，癥狀比較嚴(yán)重的需要進(jìn)行屈光矯正，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡等。

5、慢性結(jié)膜炎：可能是細(xì)菌感染引起的結(jié)膜炎癥反應(yīng)，會影響到正常的視力，可表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、看不清物體等。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸環(huán)丙沙星滴耳液、氧氟沙星滴耳液等藥物治療。

平時要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間看手機(jī)和電視，要定時做眼保健操，并做到早睡早起。