髖骨痛最佳治療方法的說法過于絕對，引起髖骨痛的原因不同，所采取的治療方法也會有所差異。常見的因素包括長期負重、肥胖、高強度鍛煉、髖關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下進行相應處理。

1、長期負重：長期負重可能會導致髖關節(jié)的負荷應力增大，引起髖骨疼痛。需要改善不良的生活習慣，避免長期負重。

2、肥胖：對于體型較為肥胖的人群，也可能會導致髖關節(jié)的負荷應力增加，引起疼痛。需要結合個人的身體情況，適當進行體育鍛煉，還需要控制飲食情況，改善肥胖。

3、高強度鍛煉：適量運動可以起到鍛煉身體的作用，但如果長時間進行高強度的劇烈鍛煉，也可能會誘發(fā)髖關節(jié)損傷，產(chǎn)生疼痛。需要結合個人的身體情況，選擇合適的鍛煉強度，盡量避免運動損傷。

4、髖關節(jié)炎：通常是髖關節(jié)面長期負重不均勻所導致的，不僅會引起骨質(zhì)改變，還會產(chǎn)生髖骨酸痛的現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導下，給予塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。

5、類風濕關節(jié)炎：類風濕關節(jié)炎累及髖關節(jié)后，可產(chǎn)生晨僵、局部酸痛、腫脹等現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導下，給予硫唑嘌呤片、來氟米特片等藥物進行治療。

恢復期間應注意多休息，保持充足的睡眠，還需要避免過度勞累，以免加重疼痛現(xiàn)象。