三伏天一般可以喝烏梅湯，實(shí)熱積滯者、濕阻脾胃者三伏天通常不可以喝烏梅湯。烏梅湯是以烏梅為主要材料制作而成的飲品。如有不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查且規(guī)范治療。

一般可以喝烏梅湯：烏梅湯中含檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等酸性物質(zhì)，具有斂肺、澀腸、生津等功效。三伏天氣溫高且濕度大，常常因出汗多而導(dǎo)致津液流失，適量喝烏梅湯能起到生津止渴的功效，緩解口干舌燥、易口渴等癥狀。另外，三伏天大量喝冷飲，易導(dǎo)致腹痛、腹瀉等，烏梅湯酸澀，入大腸經(jīng)，具有澀腸止瀉痢的作用，減輕腹瀉。

通常不可以喝烏梅湯：烏梅湯酸澀斂滯，易助熱生火，因此實(shí)熱積滯者三伏天不能喝烏梅湯，以免誘發(fā)大便干結(jié)、小便短赤、發(fā)熱等。另外，烏梅湯具有松弛腸平滑肌的功效，濕阻脾胃者同樣不可以喝烏梅湯，以免加重噯氣、腹痛、腹脹等。

三伏天喝烏梅湯時(shí)不能貪多，一般喝1~2杯就行。同時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，適當(dāng)吃富含維生素的新鮮蔬果。