老寒腿三伏天曬太陽管用嗎
老寒腿三伏天曬太陽能夠起到一定的作用，但是曬太陽要選擇合理的時(shí)間，建議避開中午的時(shí)候。
老寒腿患者腿部本來就存在風(fēng)寒痹癥，血液流通較慢，而三伏天是一年中最熱的時(shí)期，自然界的陽氣最旺盛，在三伏天曬太陽能通過增加體內(nèi)陽氣，將體內(nèi)的寒氣排出體外，改善濕氣重的現(xiàn)象，同時(shí)還能夠在一定程度上促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助患者活血通脈，改善老寒腿的癥狀。另外，曬太陽還能促進(jìn)人體皮膚合成維生素D，維生素D和鈣質(zhì)的吸收能促進(jìn)骨骼的健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松，所以老寒腿的患者在三伏天適當(dāng)?shù)臅裉栍幸欢ǖ淖饔谩?/p>
三伏天曬太陽要選擇合理的時(shí)間，盡量在早晨或傍晚時(shí)分，要適度的暴露皮膚，并且曬太陽的時(shí)間不宜過長，一般保持在10~20分鐘左右，以免損傷皮膚，積極預(yù)防中暑。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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