入伏喝參雞湯的好處有增加營養(yǎng)、補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、安神助眠、祛暑除濕等。建議不要一次性喝的太多，以免加重胃腸負擔，造成身體不適。

1、增加營養(yǎng)：參雞湯是由雞肉、人參等多種食材制成的湯，雞肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種氨基酸和微量元素，而人參能夠增強體質(zhì)，提高身體的免疫力，由以上兩種食材制成的湯，能夠增加身體營養(yǎng)，有助身體健康。

2、補氣養(yǎng)血：人參具有大補元氣的功效，而雞肉注重補血，兩者合用，能夠補充人體氣血，對于氣血不足、氣血虛的患者有好處。

3、美容養(yǎng)顏：參雞湯當中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠有效地清除體內(nèi)的自由基，同時還能夠促進皮膚新陳代謝，從而起到抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

4、安神助眠：人參具有安神益智的功效，用來煮湯能夠緩解患者煩躁不安、失眠多夢的癥狀。

5、祛暑除濕：入伏期間由于天氣比較熱，而參雞湯也是熱性食物，能夠暖胃，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，所謂以熱治熱，通過推動體內(nèi)熱量，促使汗液散發(fā)，從而達到祛暑除濕的效果。

入伏喝參雞湯的好處有很多，但是體內(nèi)燥熱的人群要少量飲用，以免加重身體的不適。同時入伏期間還要注意防曬，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，有助于身體健康。