鷹嘴桃是溫性食物，適量吃對(duì)身體是有益的，但如果過(guò)多吃可能導(dǎo)致不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)處理。

鷹嘴桃味甘、酸，性溫，食用后可能會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，對(duì)于體寒或氣血不足的人群有一定的滋補(bǔ)作用。但是如果過(guò)量食用鷹嘴桃會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，導(dǎo)致上火癥狀，例如口舌生瘡、大便干燥等。鷹嘴桃還有一定的補(bǔ)益氣血功效，對(duì)于大病之后造成的氣血不足、面黃肌瘦等人群有適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)作用。另外，鷹嘴桃能夠養(yǎng)陰生津，滋潤(rùn)口喉，幫助緩解喉嚨干燥、咳嗽和嗓子疼痛等癥狀，比較適合夏秋季節(jié)食用。

建議每日適量吃鷹嘴桃，一般1~2個(gè)即可，不可過(guò)多吃。吃鷹嘴桃可以搭配其他的食物，例如雞蛋、酸奶、蜂蜜等，可以多方面提供營(yíng)養(yǎng)。