姨媽期間通常是指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間一般是能吃西瓜的，但控制西瓜的用量很重要。

月經(jīng)期間一般不建議進(jìn)食辛辣以及刺激性的食物，通常是能適量吃西瓜的。西瓜屬于水果的一種，其水分含量比較高，在月經(jīng)期間適量吃西瓜，可以有效補(bǔ)充水分，維持身體水分平衡。月經(jīng)期間部分女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏能量。西瓜當(dāng)中含有豐富的維生素、糖分等物質(zhì)，適量吃西瓜可以為身體提供能量，有利于身體的運(yùn)轉(zhuǎn)。

月經(jīng)期間雖然可以吃西瓜，但要注意避免過量食用，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。此外，還需要注意盡量避免攝入冰西瓜，以免誘發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)周期延長等現(xiàn)象。