大姨媽期間可以吃李子嗎
大姨媽通常是指月經(jīng)，一般月經(jīng)期間可以吃李子，但應(yīng)少量吃。
月經(jīng)是女性人群一個比較特殊的生理現(xiàn)象，一般月經(jīng)期間女性在飲食方面需要格外注意，因為一不小心可能就會引起痛經(jīng)、陰道出血量增多等不適現(xiàn)象。但是通?？梢赃m當吃李子，因為李子中含有的營養(yǎng)比較全面，比如維生素、膳食纖維、氨基酸、礦物質(zhì)等，能夠為女性身體提供日常所需營養(yǎng)，減少不適現(xiàn)象發(fā)生。但也不要多吃，每天吃1~2個即可，以免吃得過多不易消化。
月經(jīng)期間女性要注意多休息，避免進行劇烈運動或體力勞動。同時加強個人清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成定時更換衛(wèi)生巾和每天更換內(nèi)褲的習(xí)慣，可預(yù)防婦科疾病發(fā)生。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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