連續(xù)胎動3小時不一定是缺氧，可能由胎兒活躍期、孕婦飲食、孕婦情緒、外界刺激、胎兒缺氧等因素引起。

1. 胎兒活躍期：胎兒在子宮內有自己的生物鐘和活動規(guī)律，某些時段會比較活躍，出現連續(xù)胎動3小時的情況，這屬于正常的生理現象，并非缺氧表現。

2. 孕婦飲食：孕婦進食后，體內血糖含量增加，胎兒也會因此獲得更多能量，變得活躍，從而導致胎動頻繁且持續(xù)時間較長。

3. 孕婦情緒：孕婦情緒波動較大，如緊張、焦慮、興奮等，體內會分泌一些激素，這些激素可能通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的狀態(tài)，使胎動增多。

4. 外界刺激：孕婦所處環(huán)境嘈雜、受到強光照射或者腹部受到外力觸碰等外界刺激，都可能引起胎兒的反應，導致胎動連續(xù)出現。

5. 胎兒缺氧：當胎兒在子宮內缺氧時，早期會表現為胎動頻繁，可能出現連續(xù)3小時胎動的情況。但這不是唯一判斷缺氧的標準，還需要結合其他癥狀，如胎動減弱、次數減少等。

連續(xù)胎動3小時不一定是缺氧，可能是多種因素導致的正常生理現象。但如果胎動情況與平時明顯不同，或者伴有其他異常癥狀，如腹痛、陰道流血等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如胎心監(jiān)護、B超等，以確定胎兒的健康狀況。孕婦在孕期要注意觀察胎動變化，保持良好的生活習慣和心態(tài)，為胎兒創(chuàng)造一個健康的生長環(huán)境。