失去味覺可通過治療感冒、改善營養(yǎng)缺乏、治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病、治療口腔疾病、心理調(diào)節(jié)等方式恢復(fù)。

1. 治療感冒：感冒是導(dǎo)致失去味覺常見原因之一。感冒病毒感染可引起鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，影響嗅覺感受器對(duì)氣味感知，而味覺和嗅覺密切相關(guān)，嗅覺異常會(huì)影響味覺體驗(yàn)。治療時(shí)可使用復(fù)方氨酚烷胺片緩解感冒癥狀，利巴韋林顆粒進(jìn)行抗病毒治療，感冒清熱顆粒等中成藥也有一定療效。隨著感冒康復(fù)，味覺通常會(huì)逐漸恢復(fù)。

2. 改善營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響味覺。維生素B12參與神經(jīng)系統(tǒng)代謝，缺乏時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，影響味覺傳導(dǎo)；鋅是味覺素組成成分，缺乏會(huì)使味覺敏感度下降?？赏ㄟ^食物補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、奶制品補(bǔ)充維生素B12，吃海鮮、堅(jiān)果等補(bǔ)充鋅。也可服用維生素B12片、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片等進(jìn)行補(bǔ)充。

3. 治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如腦梗死、腦出血等腦血管疾病，會(huì)損傷味覺相關(guān)神經(jīng)傳導(dǎo)通路，導(dǎo)致味覺障礙。對(duì)于腦梗死，可使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀鈣片穩(wěn)定斑塊，同時(shí)配合康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。腦出血患者則需根據(jù)出血量采取保守治療或手術(shù)治療，后續(xù)也需進(jìn)行康復(fù)治療。

4. 治療口腔疾病：口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周炎等口腔疾病，會(huì)破壞口腔內(nèi)環(huán)境，影響味覺感受器正常功能。對(duì)于齲齒，需進(jìn)行補(bǔ)牙治療；牙周炎患者要進(jìn)行洗牙、刮治等牙周基礎(chǔ)治療，同時(shí)可使用氯己定含漱液殺菌消炎，甲硝唑片抗感染。

5. 心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而影響味覺?？赏ㄟ^聽音樂、運(yùn)動(dòng)、與朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。必要時(shí)可尋求心理咨詢師幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

失去味覺的原因多樣，恢復(fù)方法也因病因不同而異。在出現(xiàn)失去味覺情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)味覺恢復(fù)也有積極作用。若自行用藥一段時(shí)間后癥狀仍未改善，需盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診。