痘痘破了后，可通過清潔消毒、避免擠壓、涂抹藥物、注意飲食、做好防曬等措施來處理。

1. 清潔消毒：痘痘破了后，首先要保持破損處的清潔?？梢允褂脺睾偷臐嵜娈a(chǎn)品輕輕清洗痘痘周圍的皮膚，去除表面的污垢和細(xì)菌。之后，用干凈的棉簽蘸取適量的碘伏或醫(yī)用酒精，輕輕涂抹在痘痘破損處進(jìn)行消毒，以防止細(xì)菌感染，降低炎癥加重的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 避免擠壓：即使痘痘已經(jīng)破了，也不能再用手去擠壓。因?yàn)閿D壓可能會(huì)導(dǎo)致痘痘內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)一步深入皮膚組織，引起更嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)，還可能會(huì)損傷周圍的皮膚，留下疤痕。

3. 涂抹藥物：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹一些具有消炎、抗菌作用的藥物。例如夫西地酸乳膏，它能有效抑制細(xì)菌的生長和繁殖，減輕炎癥癥狀；莫匹羅星軟膏也有較好的抗菌效果，可預(yù)防和治療皮膚感染；紅霉素軟膏同樣能起到消炎殺菌的作用，促進(jìn)痘痘破損處的愈合。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 注意飲食：在痘痘破了恢復(fù)期間，飲食方面要格外注意。應(yīng)避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重痘痘的癥狀?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于皮膚的修復(fù)和再生。

5. 做好防曬：紫外線會(huì)對(duì)破損的皮膚造成傷害，延緩痘痘的愈合過程，還可能導(dǎo)致色素沉著，留下痘印。因此，要做好防曬措施，外出時(shí)可以佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹溫和的防曬霜等。

痘痘破了后，正確的處理方法至關(guān)重要。通過清潔消毒、避免擠壓、涂抹藥物、注意飲食和做好防曬等措施，可以有效促進(jìn)痘痘的愈合，減少感染和留疤的風(fēng)險(xiǎn)。如果痘痘破損后出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇、化膿等異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，接受專業(yè)的治療。