快速治流清鼻涕可采用熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、應用藥物、注意保暖等方法。

1. 熱敷：流清鼻涕可能是因鼻腔黏膜充血、水腫，導致分泌物增多。用溫熱毛巾敷于鼻根部，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜充血、水腫，減少分泌物產(chǎn)生。一般每次熱敷 15 - 20 分鐘，溫度以感覺溫熱但不燙為宜。

2. 生理鹽水洗鼻：生理鹽水洗鼻能清潔鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、分泌物等，減輕鼻腔炎癥，緩解流清鼻涕癥狀。使用專業(yè)洗鼻器，將適量生理鹽水緩慢注入一側(cè)鼻腔，讓其從另一側(cè)鼻腔流出。操作時注意力度適中，避免嗆水。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可促進鼻部血液循環(huán)，改善鼻腔通氣，減少清鼻涕分泌。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉穴位，每次每穴按揉 1 - 2 分鐘，以有酸脹感為宜。

4. 應用藥物：若流清鼻涕癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下應用藥物治療。如抗組胺藥氯雷他定、西替利嗪等，能有效減輕鼻癢、打噴嚏、流清涕等癥狀；減充血劑偽麻黃堿可收縮鼻腔黏膜血管，緩解鼻塞、流涕；還可使用糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，減輕鼻腔炎癥反應。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 注意保暖：身體受涼易導致流清鼻涕，要根據(jù)天氣變化及時增添衣物，避免再次受寒。保持室內(nèi)溫度適宜，一般控制在 22 - 24℃，濕度在 50% - 60%。

流清鼻涕雖然不是嚴重疾病，但會給生活帶來不便。通過熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、應用藥物和注意保暖等方法，可在一定程度上快速緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻咽喉科就診，明確病因并進行針對性治療。