白天不發(fā)燒晚上發(fā)燒的調(diào)養(yǎng)可從中醫(yī)體質(zhì)辨識入手，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活習慣調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、針灸推拿等方面進行調(diào)養(yǎng)。

1. 飲食調(diào)理：飲食上宜清淡，多吃具有清熱滋陰作用的食物，如百合、銀耳、雪梨等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對身體的刺激。此外，可適當食用一些具有健脾益氣作用的食物，如山藥、薏米等，增強身體的抵抗力。

2. 中藥調(diào)理：根據(jù)不同的中醫(yī)體質(zhì)，可選用不同的中藥進行調(diào)理。對于陰虛體質(zhì)者，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物，以滋陰清熱。對于氣虛體質(zhì)者，可選用補中益氣丸等藥物，以益氣健脾。對于濕熱體質(zhì)者，可選用龍膽瀉肝丸等藥物，以清熱利濕。需注意，使用中藥應遵醫(yī)囑。

3. 生活習慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。晚上睡覺時注意保暖，但也不要蓋太厚的被子，以免影響散熱。適當進行運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。

4. 情緒調(diào)節(jié)：情緒波動可能會影響身體的陰陽平衡，加重發(fā)燒癥狀。因此，要保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

5. 針灸推拿：針灸和推拿也是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的重要方法?？赏ㄟ^針刺穴位，如合谷、曲池、大椎等，調(diào)節(jié)身體的氣血運行，達到清熱退燒的目的。推拿按摩一些特定的部位，如背部的膀胱經(jīng)等，也有助于增強身體的免疫力。

白天不發(fā)燒晚上發(fā)燒的調(diào)養(yǎng)需要綜合考慮多個方面，從中醫(yī)體質(zhì)辨識出發(fā)，通過飲食、中藥、生活習慣、情緒和針灸推拿等多種方法進行調(diào)養(yǎng)。在調(diào)養(yǎng)過程中，要密切關注身體的變化，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。