孕婦口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調整飲食結構、治療口腔疾病、規(guī)律作息、適當補充維生素等方法改善，這些方法簡單有效。

1. 保持口腔衛(wèi)生：孕婦要堅持每天早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法的步驟進行，每次刷牙時間不少于3分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣。還可使用牙線，清理牙齒鄰面的污垢。常用的漱口水有復方氯己定含漱液、康復新液、聚維酮碘含漱液等，但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 調整飲食結構：避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物容易加重腸胃負擔，導致口臭。增加蔬菜和水果的攝入，如蘋果、芹菜、黃瓜等，它們富含膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，減少食物在腸道內(nèi)的停留時間，從而減輕口臭。同時，要注意飲食規(guī)律，少食多餐，避免暴飲暴食。

3. 治療口腔疾病：如果孕婦患有齲齒、牙齦炎等口腔疾病，應及時到口腔科就診。齲齒需要進行補牙治療，去除齲壞組織后填充材料；牙齦炎可通過洗牙等方式清除牙菌斑和牙結石，緩解炎癥。治療時要告知醫(yī)生自己懷孕的情況，以便醫(yī)生選擇合適的治療方法。

4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。熬夜會打亂身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌和新陳代謝，導致口臭。孕婦每天應保證7 - 8小時的睡眠時間，養(yǎng)成良好的作息習慣，有利于身體的恢復和口腔健康。

5. 適當補充維生素：孕婦可在醫(yī)生的指導下適當補充維生素B族、維生素C等。維生素B族能促進口腔黏膜的健康，維生素C具有抗氧化作用，有助于增強免疫力，改善口腔環(huán)境。

孕婦口臭是常見問題，不必過度擔憂。通過保持口腔衛(wèi)生、調整飲食結構、治療口腔疾病、規(guī)律作息和適當補充維生素等方法，能有效減輕口臭癥狀。若口臭問題持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。