孕婦鼻子不通氣，安全有效的治療方法有使用生理鹽水洗鼻、按摩穴位、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、適當運動以及合理用藥等。

1. 使用生理鹽水洗鼻：生理鹽水具有清潔和濕潤鼻腔的作用，能夠清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥反應，從而緩解鼻子不通氣的癥狀?？梢再徺I專門的生理鹽水洗鼻器，按照說明進行操作。

2. 按摩穴位：通過按摩特定的穴位可以促進鼻腔的血液循環(huán)，改善通氣。常見的穴位有迎香穴、印堂穴等。用手指輕輕按壓穴位，每次按摩1 - 2分鐘，每天可多次進行。

3. 熱敷鼻部：用溫熱的毛巾敷在鼻子上，能夠使鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔會比較通暢，同時還能促進局部血液循環(huán)，減輕充血和水腫。熱敷時間一般為15 - 20分鐘，溫度以感覺溫熱舒適為宜。

4. 調(diào)整睡姿：孕婦鼻子不通氣時，可以嘗試調(diào)整睡姿。如果是左側鼻塞，可向右側臥；右側鼻塞則向左側臥。這樣能在一定程度上改善鼻腔的通氣情況。

5. 適當運動：適當?shù)倪\動可以增強孕婦的體質(zhì)，促進血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀。例如散步、孕婦瑜伽等，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

6. 合理用藥：如果鼻子不通氣的癥狀比較嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用一些藥物。如鹽酸麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞；糠酸莫米松鼻噴霧劑，具有抗炎、抗過敏的作用；通竅鼻炎顆粒，可散風消炎、宣通鼻竅。但用藥必須嚴格遵醫(yī)囑。

孕婦鼻子不通氣會給生活帶來諸多不便，采用上述安全有效的治療方法，通常能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以確保孕婦和胎兒的健康。