蒸汽燙傷后，中醫(yī)調養(yǎng)妙方有中藥內服、中藥外敷、針灸療法、食療調養(yǎng)、推拿按摩等。

1. 中藥內服：可選用一些具有清熱解毒、涼血化瘀功效的中藥。例如，黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用；黃芩能清熱燥濕、解毒止血；生地黃可清熱涼血、養(yǎng)陰生津。這些中藥組合成方劑，有助于清除體內熱毒，促進燙傷部位的恢復，但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 中藥外敷：像濕潤燒傷膏、京萬紅軟膏等，都有去腐生肌、止痛消腫的效果。將其涂抹在燙傷處，能保護創(chuàng)面，防止感染，促進皮膚的修復。此外，還可以用大黃、地榆等中藥研成細末，用麻油調勻后外敷，也能起到一定的治療作用。

3. 針灸療法：通過針刺特定穴位，如合谷、曲池、足三里等，可以調節(jié)人體的氣血運行，增強機體的免疫力，促進新陳代謝，從而有助于燙傷的恢復。針灸還能緩解燙傷后的疼痛癥狀。

4. 食療調養(yǎng)：適當?shù)娘嬍硨τ谡羝麪C傷后的恢復也很重要?？梢远嗍秤靡恍┚哂星鍩釠鲅饔玫氖澄铮缇G豆、冬瓜、苦瓜等。綠豆能清熱解毒、消暑利水；冬瓜可清熱生津、利尿消腫；苦瓜有清熱解暑、明目解毒的功效。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響恢復。

5. 推拿按摩：在燙傷恢復后期，對于一些因燙傷導致的局部肌肉粘連、關節(jié)活動受限等情況，可以采用推拿按摩的方法。通過輕柔的手法，促進局部血液循環(huán)，松解粘連，恢復關節(jié)的正常活動功能。但推拿按摩需由專業(yè)人員操作，避免對燙傷部位造成二次傷害。

蒸汽燙傷后，中醫(yī)的調養(yǎng)妙方豐富多樣，涵蓋了中藥內服、外敷，針灸療法，食療調養(yǎng)以及推拿按摩等多個方面。這些方法相互配合，能從內到外促進燙傷的恢復。但在實際應用中，要根據(jù)燙傷的程度和個人的具體情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇合適的調養(yǎng)方法。如果燙傷情況嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。