牙齦萎縮指牙齦緣向牙根方向退縮致使牙根暴露，常見因素有刷牙不當(dāng)、不良修復(fù)體、牙周炎、牙齒位置異常、生理退變等。應(yīng)對方法有改善刷牙方式、去除不良修復(fù)體、治療牙周炎、正畸治療、日常護理等。

1. 刷牙不當(dāng)：刷牙用力過猛、采用橫刷法等，會對牙齦造成機械性損傷，長期如此導(dǎo)致牙齦萎縮。需改善刷牙方式，使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免過度用力刷牙。

2. 不良修復(fù)體：不合適的假牙、牙套等修復(fù)體，會刺激牙齦組織，引發(fā)炎癥，進而造成牙齦萎縮。應(yīng)及時就醫(yī)，去除不良修復(fù)體，重新進行合適的修復(fù)。

3. 牙周炎：這是導(dǎo)致牙齦萎縮的常見原因。牙菌斑、牙結(jié)石等會持續(xù)刺激牙周組織，引發(fā)炎癥，破壞牙周支持結(jié)構(gòu)，使牙齦逐漸萎縮。治療時，可使用過氧化氫溶液、氯己定含漱液等進行局部清潔和殺菌，還可口服甲硝唑、阿莫西林、羅紅霉素等藥物進行抗感染治療，但需遵醫(yī)囑。同時，要進行系統(tǒng)的牙周治療，如洗牙、刮治等。

4. 牙齒位置異常：牙齒排列不齊、錯位等，會導(dǎo)致局部牙齦受到的咬合力不均衡，容易引起牙齦萎縮?？赏ㄟ^正畸治療，將牙齒排列整齊，改善咬合關(guān)系，減輕對牙齦的不良刺激。

5. 生理退變：隨著年齡增長，牙齦會出現(xiàn)生理性萎縮。日常應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查和潔牙，適當(dāng)補充維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，增強牙齦組織的抵抗力。

牙齦萎縮的原因多樣，需針對不同原因采取相應(yīng)措施。改善刷牙方式、去除不良修復(fù)體、積極治療牙周炎、進行正畸治療和做好日常護理等，都有助于緩解牙齦萎縮。若出現(xiàn)牙齦萎縮癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，以便明確病因，進行針對性治療。