運動對高血壓一級有降低血壓、改善血管功能、增強心肺功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、控制體重等影響，但通常不能完全替代吃藥。

1. 降低血壓：規(guī)律運動可使血管擴張，降低外周血管阻力，從而有助于降低血壓。長期堅持有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能使收縮壓和舒張壓有一定程度的下降。

2. 改善血管功能：運動可以促進血管內(nèi)皮細(xì)胞分泌一氧化氮等物質(zhì)，增強血管的彈性和舒張功能，減少血管壁的增厚和硬化，改善血液循環(huán)。

3. 增強心肺功能：運動能提高心臟的泵血能力和肺部的通氣功能，使心臟更有效地將血液輸送到全身，減輕心臟負(fù)擔(dān)，提高身體的耐力和適應(yīng)能力。

4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能：運動可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，降低交感神經(jīng)的興奮性，減少兒茶酚胺等激素的分泌，從而緩解緊張、焦慮等情緒，有助于穩(wěn)定血壓。

5. 控制體重：對于肥胖或超重的高血壓一級患者，運動有助于消耗熱量，減少體內(nèi)脂肪堆積，降低體重。體重的下降可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低血壓水平。

然而，運動雖然對高血壓一級有諸多益處，但不能完全替代藥物治療。高血壓是一種慢性疾病，其發(fā)病機制復(fù)雜，受到多種因素的影響。一些患者僅通過運動可能無法將血壓控制在理想范圍內(nèi)。常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，這些藥物可以通過不同的作用機制來降低血壓。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況選擇合適的藥物進行治療。

運動對高血壓一級有積極的影響，能在一定程度上輔助降低血壓和改善身體狀況。但由于高血壓的復(fù)雜性，通常不能單純依靠運動來替代吃藥?；颊邞?yīng)將運動與藥物治療相結(jié)合，并遵循醫(yī)生的建議，定期監(jiān)測血壓，以達到更好的血壓控制效果。如果在運動或治療過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。