運動能快速止住流鼻涕，與促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、增強免疫力、減輕黏膜充血、改善鼻腔通氣等因素有關。

1. 促進血液循環(huán)：運動時身體代謝加快，血液循環(huán)速度提升。這使得流經(jīng)鼻腔的血液增多，為鼻腔組織帶來更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持鼻腔黏膜的正常生理功能。當血液循環(huán)改善后，原本因炎癥或過敏等原因?qū)е碌牧鞅翘榍闆r會得到緩解，因為良好的血液循環(huán)可以加速炎癥因子的代謝和排出。

2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能：運動可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的平衡。自主神經(jīng)對鼻腔黏膜的分泌功能有重要影響，當自主神經(jīng)功能紊亂時，可能會導致鼻腔分泌物增多。通過運動調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，使自主神經(jīng)恢復正常的調(diào)節(jié)作用，從而減少鼻腔黏膜的過度分泌，達到止住流鼻涕的效果。

3. 增強免疫力：經(jīng)常運動能夠增強機體的免疫力。免疫系統(tǒng)在抵御外界病原體入侵方面起著關鍵作用，當免疫力提高時，身體能夠更好地應對引起流鼻涕的各種病因，如病毒、細菌感染等。免疫系統(tǒng)可以更迅速地識別和清除病原體，減輕炎癥反應，進而減少鼻腔分泌物的產(chǎn)生。

4. 減輕黏膜充血：很多時候流鼻涕是由于鼻腔黏膜充血、水腫導致的。運動過程中，身體的應激反應會使鼻腔黏膜的血管收縮，減輕黏膜的充血狀態(tài)。隨著黏膜充血的減輕，鼻腔的滲出物減少，流鼻涕的癥狀也會隨之緩解。

5. 改善鼻腔通氣：運動時呼吸加深加快，有助于擴張鼻腔通道，改善鼻腔的通氣狀況。當鼻腔通氣良好時，空氣能夠更順暢地進出鼻腔，減少了鼻腔內(nèi)的壓力變化和刺激，從而降低了鼻腔黏膜的敏感性，減少分泌物的產(chǎn)生，最終起到止住流鼻涕的作用。

運動通過促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、增強免疫力、減輕黏膜充血以及改善鼻腔通氣等多方面的作用，能夠在一定程度上快速止住流鼻涕。不過，如果流鼻涕癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重不適癥狀，如發(fā)熱、頭痛、呼吸困難等，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以明確病因并進行針對性治療。同時，在運動過程中要注意適度，避免過度勞累。