空氣質量差會加重感冒和流感，主要與有害物質刺激呼吸道、削弱呼吸道防御功能、增加病毒存活時間、誘發(fā)炎癥反應、影響免疫系統(tǒng)功能等因素有關。

1. 有害物質刺激呼吸道：空氣質量差時，空氣中會存在大量的顆粒物、化學污染物等有害物質。這些物質進入呼吸道后，會直接刺激呼吸道黏膜，導致黏膜受損，引起咳嗽、咳痰等癥狀，從而加重感冒和流感患者原本就有的呼吸道不適。

2. 削弱呼吸道防御功能：呼吸道表面有一層黏液和纖毛，它們是人體呼吸道的重要防御機制。當空氣質量差時，有害物質會破壞黏液層和纖毛的正常功能，使得呼吸道清除異物和病原體的能力下降，使得病毒更容易在呼吸道內定植和繁殖，加重病情。

3. 增加病毒存活時間：空氣中的污染物可以為病毒提供附著的載體，并且某些污染物的存在可以改變環(huán)境的物理化學性質，有利于病毒的存活。在空氣質量差的環(huán)境中，感冒和流感病毒能夠在空氣中存活更長時間，增加了患者再次感染和病情反復的風險。

4. 誘發(fā)炎癥反應：吸入空氣中的有害物質會引發(fā)呼吸道的炎癥反應。炎癥介質的釋放會導致呼吸道黏膜充血、水腫，進一步加重呼吸道的狹窄和阻塞，使患者呼吸更加困難，同時也會加重全身的炎癥反應，導致發(fā)熱、乏力等癥狀加劇。

5. 影響免疫系統(tǒng)功能：長期暴露在空氣質量差的環(huán)境中，會對人體的免疫系統(tǒng)產生負面影響。免疫系統(tǒng)的功能受到抑制后，人體抵抗病毒的能力下降，使得感冒和流感病毒更容易在體內擴散和復制，導致病情加重，病程延長。

針對感冒和流感的治療，常用藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、利巴韋林、奧司他韋等。但用藥必須遵醫(yī)囑。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內科就診。

綜上所述，空氣質量差確實會通過多種途徑加重感冒和流感的癥狀。為了減輕空氣污染對呼吸道健康的影響，在空氣質量不佳時應盡量減少外出，外出時佩戴口罩。同時，保持室內空氣流通，使用空氣凈化器等設備改善室內空氣質量。