紅豆薏仁成為未來減肥主流趨勢，與低熱量、高纖維、利水消腫、健脾益胃、調節(jié)代謝等因素有關。

1. 低熱量：紅豆和薏仁本身熱量較低。在減肥期間，控制熱量攝入是關鍵。相較于一些高熱量的食物，食用紅豆薏仁能在滿足一定飽腹感的同時，減少熱量的攝取，有助于實現熱量負平衡，從而達到減肥的目的。

2. 高纖維：二者富含膳食纖維。膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，加快食物在腸道內的通過速度，減少便秘的發(fā)生。同時，它還能在胃腸道內吸收水分膨脹，使人產生飽腹感，減少其他食物的攝入。

3. 利水消腫：紅豆和薏仁都有利水消腫的功效。對于一些因體內濕氣重而導致水腫型肥胖的人來說，食用紅豆薏仁可以幫助排出體內多余的水分，減輕水腫癥狀，讓體重有所下降。

4. 健脾益胃：從中醫(yī)角度講，脾胃功能的好壞影響著人體的消化和吸收。紅豆薏仁具有健脾益胃的作用，能增強脾胃的運化功能，使食物更好地被消化和吸收，避免食物在體內堆積轉化為脂肪，對減肥有積極意義。

5. 調節(jié)代謝：它們含有多種維生素和礦物質，如維生素B族、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)成分參與人體的新陳代謝過程，有助于提高基礎代謝率。基礎代謝率提高后，即使在休息狀態(tài)下，身體也能消耗更多的能量，促進脂肪的分解和燃燒。

綜上所述，紅豆薏仁憑借低熱量、高纖維、利水消腫、健脾益胃以及調節(jié)代謝等優(yōu)勢，在未來減肥領域很可能成為主流選擇。不過，減肥是一個綜合的過程，不能僅依賴于食用紅豆薏仁，還需要結合合理的運動和健康的生活方式。