切除扁桃體后，可通過調(diào)整飲食、采用物理方法、合理使用藥物、保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整生活作息等方式緩解疼痛癥狀。

1. 調(diào)整飲食：術(shù)后初期應選擇溫涼、清淡、易消化的流食或半流食，如牛奶、豆?jié){、米粥、面條等。避免食用辛辣、刺激性、過熱、過硬的食物，以免刺激傷口，加重疼痛。隨著傷口的愈合，可逐漸過渡到軟食和正常飲食，但仍要注意食物的質(zhì)地和溫度。

2. 采用物理方法：術(shù)后可在頸部進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于頸部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。冷敷可以使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛。但要注意避免凍傷皮膚。

3. 合理使用藥物：可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用，能有效緩解疼痛癥狀。還可使用含漱液，如復方硼砂含漱液、呋喃西林含漱液、氯己定含漱液等，保持口腔清潔，減少細菌滋生，預防感染，也有助于減輕疼痛。

4. 保持口腔衛(wèi)生：術(shù)后應注意口腔清潔，飯后用清水或淡鹽水漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，防止傷口感染。刷牙時要注意動作輕柔，避免損傷傷口。

5. 調(diào)整生活作息：保證充足的睡眠，休息時可采取半臥位，這樣有利于減輕頭部充血，緩解傷口疼痛。同時，要避免劇烈運動和大聲說話，減少對咽喉部的刺激。

切除扁桃體后緩解疼痛癥狀需要綜合多方面進行。通過調(diào)整飲食、采用物理方法、合理使用藥物、保持口腔衛(wèi)生以及調(diào)整生活作息等措施，能在一定程度上減輕疼痛，促進傷口愈合。若疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，查明原因并進行相應的治療。