職場人乙流退燒后快速痊愈，可從充分休息、合理飲食、補(bǔ)充水分、藥物鞏固治療、適度運(yùn)動(dòng)等方面著手。

1. 充分休息：乙流退燒后，身體仍處于恢復(fù)階段，免疫系統(tǒng)還未完全恢復(fù)正常。此時(shí)需要保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。休息環(huán)境應(yīng)保持安靜、舒適、溫度適宜，避免熬夜和過度勞累，以促進(jìn)體力和精力的恢復(fù)。

2. 合理飲食：在飲食上要注重營養(yǎng)均衡。增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體細(xì)胞的修復(fù)和再生。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體失去大量水分，退燒后仍需補(bǔ)充足夠的水分。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。也可以適量飲用一些鮮榨果汁，但要注意避免飲用含糖量過高的飲料。

4. 藥物鞏固治療：即使退燒，也不能立即停藥。應(yīng)按照醫(yī)生的建議繼續(xù)服用抗病毒藥物，如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等，以徹底清除體內(nèi)的病毒。同時(shí)，如果還有咳嗽、咳痰等癥狀，可以服用止咳祛痰藥物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸、右美沙芬等。但所有藥物的使用都需遵醫(yī)囑。

5. 適度運(yùn)動(dòng)：當(dāng)身體狀況有所好轉(zhuǎn)后，可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，避免過度疲勞。運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不宜過長，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。

職場人乙流退燒后，想要快速重返工作崗位，需要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。通過充分休息、合理飲食、補(bǔ)充水分、藥物鞏固治療和適度運(yùn)動(dòng)等措施，能夠幫助身體盡快恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，從而以更好的狀態(tài)投入到工作中。但如果在恢復(fù)過程中出現(xiàn)病情反復(fù)或其他異常情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。