突然后背痛像岔氣，可能由姿勢不良、運動不當、肌肉勞損、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、胸膜炎等因素引起，可通過調(diào)整姿勢、適當休息、物理治療、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式應(yīng)對。

1. 姿勢不良：長期保持不良姿勢，如彎腰駝背、伏案工作等，會使背部肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疼痛。應(yīng)對時，需及時調(diào)整姿勢，保持挺胸抬頭，工作一段時間后起身活動，做些伸展運動，放松背部肌肉。

2. 運動不當：運動前未充分熱身或運動強度過大、動作過猛，易導致背部肌肉痙攣，出現(xiàn)類似岔氣的疼痛。此時應(yīng)立即停止運動，找個舒適的地方休息，可嘗試緩慢深呼吸，緩解肌肉緊張。

3. 肌肉勞損：過度勞累、頻繁搬重物等會造成背部肌肉勞損?？刹捎梦锢碇委煼椒ǎ鐭岱?，促進血液循環(huán)，緩解疼痛；也可進行按摩，放松肌肉，但按摩力度要適中。

4. 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：突然的扭轉(zhuǎn)、碰撞等可能引起胸椎小關(guān)節(jié)錯位，導致后背疼痛。這種情況可到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生進行手法復位。復位后需注意休息，避免劇烈運動。

5. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜，也會出現(xiàn)后背疼痛癥狀。若懷疑是胸膜炎，應(yīng)及時就醫(yī)，進行胸部X光、CT等檢查，明確診斷。確診后，需遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等進行治療。

突然后背痛像岔氣的原因多樣，應(yīng)對方法也因病因不同而異。輕微癥狀可先自行調(diào)整和處理，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時就醫(yī)，明確病因并接受針對性治療。