突然頭有點暈沉沉，常見病因有睡眠不足、低血糖、高血壓、頸椎病、耳石癥等。

1. 睡眠不足：睡眠是身體恢復和調整的重要時間。當睡眠不足時，大腦得不到充分休息，腦血管會處于緊張狀態(tài)，影響腦部的血液循環(huán)和氧氣供應，進而導致頭暈沉沉的感覺。長期睡眠不足還可能引發(fā)記憶力下降、注意力不集中等問題。治療上，要調整作息時間，保證每天有足夠的睡眠時間，一般成年人需要7 - 8小時的睡眠。必要時可在醫(yī)生指導下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善睡眠。

2. 低血糖：當人體血糖水平過低時，大腦缺乏足夠的能量供應。因為大腦主要依賴葡萄糖供能，血糖降低會影響大腦的正常功能，從而出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。可能還會伴有心慌、手抖、出汗等表現(xiàn)。出現(xiàn)低血糖癥狀時，可立即吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等。平時要注意規(guī)律飲食，必要時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、氫化可的松、胰高血糖素等藥物治療。

3. 高血壓：血壓升高時，會增加心臟泵血的負擔，同時也會對腦血管產生較大的壓力。過高的壓力會影響腦部的血液灌注和血管的正常調節(jié)，導致頭暈。高血壓患者需要改善生活方式，如低鹽飲食、適量運動等。常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需遵醫(yī)囑服用。

4. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，可能會壓迫椎動脈，影響腦部的血液供應。當椎動脈供血不足時，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，尤其在頸部活動時可能會加重。治療方法包括改善不良姿勢，進行頸部按摩、牽引等物理治療。也可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。

5. 耳石癥：耳石是內耳中的一種碳酸鈣結晶，正常情況下它附著在耳石膜上。當耳石脫落后，會隨著內淋巴液的流動而移位，刺激半規(guī)管的感受器，導致人體平衡感失調，出現(xiàn)頭暈、眩暈的癥狀，這種頭暈通常較為劇烈，且與頭部位置變化有關。耳石癥可通過手法復位進行治療，部分患者可能需要配合使用甲磺酸倍他司汀、銀杏葉片、鹽酸氟桂利嗪等藥物輔助治療。

突然頭有點暈沉沉可能由多種原因引起，不同病因的治療方法也有所不同。如果經常出現(xiàn)頭暈癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。