用手摳牙臭的原因包括口腔衛(wèi)生不良、食物殘渣殘留、齲齒、牙周疾病、消化系統問題等。

1. 口腔衛(wèi)生不良：日常不按時刷牙、漱口，口腔內就會滋生大量細菌。細菌在口腔內分解食物殘渣、唾液中的蛋白質等物質，產生揮發(fā)性硫化物等有臭味的物質。當用手摳牙時，手上就會沾染這些帶有臭味的物質，從而導致手臭。

2. 食物殘渣殘留：進食后，部分食物殘渣會殘留在牙齒縫隙、牙齦溝等部位。這些食物殘渣在口腔溫暖潮濕的環(huán)境下，容易被細菌分解發(fā)酵，產生難聞的氣味。用手摳牙時，會將這些帶有異味的食物殘渣帶出，使手散發(fā)臭味。

3. 齲齒：齲齒是由于細菌感染等因素導致牙齒硬組織被破壞，形成齲洞。齲洞內容易殘留食物殘渣和細菌，細菌在齲洞內發(fā)酵產酸，進一步破壞牙齒組織，同時產生腐臭味。用手摳牙觸及齲洞時，就會聞到臭味并沾染到手上。

4. 牙周疾病：如牙齦炎、牙周炎等，主要是由于牙菌斑、牙結石等刺激牙齦和牙周組織，導致牙齦紅腫、出血、牙周袋形成等。牙周袋內存在大量細菌和炎性分泌物，這些物質會散發(fā)出難聞的氣味。用手摳牙時，可能會擠壓到牙周袋，使其中的異味物質沾染到手上。

5. 消化系統問題：當存在消化不良、胃食管反流等消化系統問題時，胃腸道內的氣體和食物反流至口腔，會導致口臭。用手摳牙時，手上也會帶有這種因消化系統問題產生的臭味。此外，幽門螺桿菌感染也可能引起口臭，該細菌在胃內產生的氣體可通過食管進入口腔。

用手摳牙臭通常是多種因素共同作用的結果?？谇恍l(wèi)生狀況不佳、食物殘渣殘留、齲齒、牙周疾病以及消化系統問題等都可能導致這種現象。為了保持口腔清新和健康，應注意保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查和治療，同時關注消化系統健康。如果口臭問題持續(xù)存在且較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或消化內科就診，以明確病因并進行針對性治療。