孕婦眩暈頻發(fā)，快速止暈的安全策略包括調整體位、保證休息、補充營養(yǎng)、心理調節(jié)、藥物治療等。

1. 調整體位：當孕婦感到眩暈時，應立即停止正在進行的活動，緩慢坐下或躺下，避免摔倒造成意外傷害。坐下時可將頭部放低，躺臥時可將腿部適當抬高，以促進血液回流至大腦，緩解眩暈癥狀。若在站立時突然眩暈，應靠墻或扶住身邊固定的物體，防止暈倒。

2. 保證休息：孕婦身體負擔較重，充足的休息至關重要。應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天保證足夠的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累?？梢赃m當安排午休時間，讓身體得到充分的放松。休息環(huán)境要保持安靜、舒適、通風良好，以提高睡眠質量。

3. 補充營養(yǎng)：孕婦眩暈可能與營養(yǎng)缺乏有關，尤其是缺鐵性貧血、低血糖等。因此，要保證飲食均衡，多攝入富含鐵、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的食物。含鐵豐富的食物有瘦肉、動物肝臟、豆類等；富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、魚肉等。此外，還可以適當吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等，以緩解低血糖引起的眩暈。

4. 心理調節(jié)：孕期女性心理壓力較大，過度的緊張、焦慮等情緒也可能導致眩暈。孕婦要學會自我調節(jié)情緒，可以通過聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。家人也應給予孕婦更多的關心和支持，幫助其度過孕期。

5. 藥物治療：如果眩暈癥狀較為嚴重，通過上述方法無法緩解，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況，謹慎選擇合適的藥物進行治療。常用的藥物有維生素B6、甲鈷胺、鹽酸地芬尼多等，但孕婦用藥必須嚴格遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

孕婦眩暈頻發(fā)會影響孕婦的身體健康和胎兒的正常發(fā)育，因此需要采取有效的安全策略快速止暈。調整體位、保證休息、補充營養(yǎng)、心理調節(jié)等方法可以在一定程度上緩解眩暈癥狀，若癥狀嚴重則需及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行藥物治療。孕婦在孕期要密切關注自身身體狀況，如有異常應及時咨詢醫(yī)生。