擠出來的奶常溫保存時長受環(huán)境溫度、空氣濕度、儲存容器、母乳清潔度、是否晃動等因素影響。

1. 環(huán)境溫度：環(huán)境溫度是影響母乳常溫保存時長的重要因素。在25 - 37℃的環(huán)境中，母乳一般能保存4小時左右；當環(huán)境溫度處于15 - 25℃時，母乳可保存6 - 8小時；若環(huán)境溫度在4℃左右，母乳能保存24小時。

2. 空氣濕度：空氣濕度較大時，細菌更容易滋生繁殖，會縮短母乳的保存時間。而在相對干燥的環(huán)境中，母乳受細菌污染的幾率相對降低，保存時長會有所延長。

3. 儲存容器：儲存容器的材質(zhì)和清潔程度對母乳保存時長影響很大。使用經(jīng)過嚴格消毒的玻璃容器或?qū)Ｓ玫哪溉閮Υ娲?，能有效減少細菌污染，延長母乳保存時間。若容器清潔不到位，殘留有細菌，會加速母乳變質(zhì)。

4. 母乳清潔度：擠奶前乳房和乳頭的清潔情況很關(guān)鍵。如果乳房和乳頭沒有清潔干凈，會有細菌混入母乳中，導(dǎo)致母乳變質(zhì)加快。確保擠奶前對乳房進行徹底清潔，能一定程度上延長母乳常溫保存時長。

5. 是否晃動：頻繁晃動母乳會使母乳中的脂肪球破裂，增加細菌滋生的機會，從而縮短保存時間。盡量減少母乳的晃動，將其平穩(wěn)放置，有助于延長保存時長。

綜上所述，新手媽媽要了解擠出來的奶常溫保存時長，需綜合考慮環(huán)境溫度、空氣濕度、儲存容器、母乳清潔度和是否晃動等因素。為保證母乳質(zhì)量和寶寶健康，應(yīng)盡量遵循科學(xué)的保存方法，在適宜時間內(nèi)給寶寶食用母乳。