寶寶發(fā)燒39度可采取多種物理降溫方法，如使用退熱貼、溫水擦浴、減少衣物、多喝溫水、使用冰袋等。

1. 使用退熱貼：退熱貼是常用的物理降溫用品，其主要原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在寶寶額頭，能持續(xù)起到降溫作用，且使用方便，可緩解寶寶因發(fā)熱引起的不適。

2. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后擰干，輕輕擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝、肘窩等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走大量熱量，從而達(dá)到降溫目的。擦拭過程中要注意動作輕柔，避免弄傷寶寶皮膚。

3. 減少衣物：寶寶發(fā)燒時，不要給其穿過多衣服或蓋過厚的被子，應(yīng)適當(dāng)減少衣物，利于散熱。但要注意室內(nèi)溫度，避免寶寶著涼。

4. 多喝溫水：讓寶寶多喝溫水，可促進(jìn)新陳代謝，增加排尿和出汗，有助于帶走體內(nèi)熱量，降低體溫。同時，補(bǔ)充水分還能防止寶寶因發(fā)熱而脫水。

5. 使用冰袋：可將冰袋用毛巾包裹后，放置在寶寶的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。但要注意冰袋溫度較低，避免直接接觸寶寶皮膚，以免凍傷。使用一段時間后，可觀察寶寶皮膚情況，若出現(xiàn)蒼白、發(fā)紺等情況，應(yīng)立即停止使用。

6. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：將室內(nèi)溫度保持在24 - 26℃，適宜的室溫有助于寶寶散熱，讓寶寶感覺更舒適?？墒褂每照{(diào)調(diào)節(jié)溫度，但要注意定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

7. 洗溫水澡：如果寶寶精神狀態(tài)尚可，可給其洗溫水澡，水溫控制在37℃左右。洗澡時間不宜過長，一般5 - 10分鐘即可。洗澡能使寶寶皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱面積，從而起到降溫作用。

寶寶發(fā)燒39度時，物理降溫是一種安全有效的降溫方法。上述介紹的使用退熱貼、溫水擦浴、減少衣物、多喝溫水、使用冰袋等方法，可根據(jù)寶寶的實(shí)際情況選擇合適的方式。同時，要密切觀察寶寶的體溫變化和精神狀態(tài)。如果物理降溫效果不佳，或?qū)殞毘霈F(xiàn)精神萎靡、抽搐等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，且使用藥物時需遵醫(yī)囑。